勉強などの作業をしているとこの時期はアイスコーヒーが進んでしまいますよね。

うっかり飲みすぎてカフェインの取りすぎが気になるそんなあなたに、

おうちで豆乳ドリンクを作ってみてはどうでしょうか！？

作り方

材料を以下の順で入れ、溶け切るまで混ぜます。

• 黒糖(または黒蜜)　大匙1
• きなこ 大匙2
• 豆乳　200cc(コップ1杯ぐらい)

コップの表面に追いきなこをトッピングして完成です。

• きなこ　好きなだけ

アレンジ例

• トッピング前にマシュマロを載せ、レンジで温めトッピングすると、冬もホットでおいしくいただけます。
• 粉プロテインがとりたい場合は以下の分量に変更しシェイカーで混ぜるとよく溶けます。
  • 黒糖　大匙１
  • きなこ　大匙２
  • 粉プロテインプレーン　1杯の分量通り
  • 水　100cc
  • 豆乳　100cc